POR QUE NÃO DEVEMOS PROCRASTINAR?
* POR QUE NÃO DEVEMOS PROCRASTINAR?* Procrastinação é o ato de adiar ou evitar a realização de uma tarefa ou compromisso, optando por fazer algo mais agradável ou menos desafiador no momento. Embora seja algo comum e compreensível, a procrastinação pode trazer várias consequências negativas. Aqui estão algumas razões pelas quais não devemos procrastinar: 🔹Redução da produtividade: Quando procrastinamos, desperdiçamos tempo valioso que poderia ser usado de maneira mais eficiente. Adiar uma tarefa significa que ela acaba sendo realizada em um período mais curto de tempo, levando a um trabalho apressado e de menor qualidade. 🔹Aumento do estresse: À medida que o prazo se aproxima, a pressão aumenta e o estresse se instala. A procrastinação pode levar a sentimentos de ansiedade e sobrecarga à medida que nos damos conta de que o tempo está se esgotando e a tarefa ainda não foi concluída. 🔹Prejuízo para a saúde mental: A procrastinação pode prejudicar a saúde mental. Sentimentos de culpa,